Cultivez l'essentiel

Je vous propose des séances collectives hebdomadaires
fans des salles privées, des espaces calmes et privilégiés :
A Thonon les bains (74200)et A Le Biot (74430)

La pratique associe des préparations au mouvement, des postures, respirations en conscience dans le respect de chacun. En harmonisant la pratique avec l'ambiance de Saison, on goûte au fil de l'année à une évolution dans l'intensité, le rythme, des nuances dans les propositions... Un brin d'Ayurvéda associé au yoga !

Yoga classique pour tous, ou variante Yoga douceur pour continuer ou découvrir le yoga malgré les limites physiques, simplement lorsqu'on souhaite ralentir.

Yoga sur chaise & mouvement sensoriel, pour éveiller la perception du mouvement interne, conscient et lent. Pratique du souffle et de la méditation.

Possibilité de séances individuelles à l'unité, et d'accompagnement personnalisé pour découvrir ou approfondir sa pratique (abonnement sur 10 séances individuelles)

N'hésitez pas à me contacter pour plus de détails,
+ d'infos  https://yogishen.com/